2岁宝宝版烤鳕鱼佐番茄酱

作者： 密斯Bunny

给宝宝的美食～我没时间写描述了～我家娃急了～

用料

• 🐠烤鳕鱼：
• 鳕鱼 半块
• 橄榄油 3勺
• 🍅番茄酱制作：
• 西红柿 一个
• 香芹 一根
• 洋葱 半颗
• 大蒜 一瓣
• 橄榄油 3勺
• 盐 适量
• 冰糖 5颗

2岁宝宝版烤鳕鱼佐番茄酱的做法步骤

步骤 1

把鳕鱼切成大块，烤箱170°预热。鳕鱼上淋橄榄油，入烤箱烤15分钟。一定要把刺择出来～

步骤 2

除鳕鱼外的食材全部放入破壁机，选择酱汁档。然后就一切交给破壁机～

步骤 3

把酱汁放入小锅中火熬制，出大泡泡以后转小火熬制。放入橄榄油、适量盐和糖（如果不想放糖，可以在打西红柿的时候放进去一个苹果充当糖。）。我家娃是过敏体质，没有放黑胡椒。期间一直用勺子写“3”字搅拌。

步骤 4

把酱汁熬的酱酱的即可。熬制酱汁时间约15分钟。关火后也要不停搅拌，一直到锅的温度降下来，否则容易糊。

步骤 5

摆盘～

菜谱创建时间：2017-12-11 19:53:13