鲜奶炖蛋的各种花样（无油无糖）

作者： 碳水奴隶

喜欢蛋挞内芯的味道和口感，减脂期间又不想吃人工糖，也没有放奶油，选了奶味浓厚的脱脂奶粉代替。

用料

• 鸡蛋 1个
• 脱脂奶粉 15g
• 香蕉 1/3根
• 肉桂粉（可不加） 3g
• 温水 120g

鲜奶炖蛋的各种花样（无油无糖）的做法步骤

步骤 1

香蕉碾成泥备用，喜欢稍甜些的可多放一点，或多放几样水果。

步骤 2

用稍热一点的温水冲开奶粉

步骤 3

奶中加入蛋液打散，加肉桂粉（可不加）和香蕉继续搅匀

步骤 4

烤箱220C预热，220C烤15分钟，如喜欢嫩些或流心的可减少烤制时间。

鲜奶炖蛋的各种花样（无油无糖）的小贴士

1.香蕉选用熟透的，可换成其他水果，最好选用甜度大的水果，味道比较明显。 2.冲奶粉的水最好用稍热点的温水，如想味道更香浓些可减少水量。 3.肉桂粉可不放也可换成其他调味品。

菜谱创建时间：2017-12-08 10:18:58