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营养米糊(3)—山药咸米糊的做法

营养米糊(3)—山药咸米糊

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作者: 美丽的MJJ
美丽的MJJ
1.大米功效:补中益气、健脾养胃、和五脏。提供丰富的B族维生素。 2.山药功效:健脾养胃、益肺止咳、降低血糖。 ☞各种花式豆浆米糊奶昔了解一下http://www.xiachufang.com/board/276230479877775360/

用料

营养米糊(3)—山药咸米糊的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药戴一次性手套去皮切片,锅里倒少量油中小火放葱花炒香,下山药煸炒一会儿,不用炒熟盛出备用,大米洗净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将炒过的山药,大米一起放九阳豆浆机里,水量在上下水位线之间,按米糊键等着滴滴报警

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这碗就是用成品菜加大米打的糊糊也很好喝。还可以将糊糊到不粘锅里开中小火,打一个鸡蛋液搅匀,尝咸淡味,盐依自家口味加减

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

营养丰富

营养米糊(3)—山药咸米糊的小贴士

菜做多了消耗一下,加点大米打成糊糊就是咸粥

菜谱创建时间:2017-12-07 07:26:37
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