减脂也要好吃盒饭系列

作者： 小象是抹茶味

离经叛道社会餐饮数月 现在重新走回正道自己动手 #好好做个健康又好吃的人#

用料

• 主食 红薯 紫薯 藜麦 五谷饭 意面
• 蔬菜 各种各样的随喜
• 蛋白质 鸡胸肉 蛋白

减脂也要好吃盒饭系列的做法步骤

步骤 1

一般我在超市里就是看到今天想吃啥就买啥 不会特地搭配 只有在我备菜的时候才会给它们一一配对 味道也随喜：）减脂不是苦行僧风格 我希望在吃得好的前提下配合运动 达到1+1>2的效果 希望大家都可以越来越好

菜谱创建时间：2017-12-06 22:15:34