牛肉贝果三明治

作者： 有故事的廖同学

健身早餐～营养又好吃❤

用料

• 全麦贝果 一个
• 牛肉 适量
• 青瓜 几片
• 生菜 两片
• 鸡蛋 一个
• 番茄酱 适量

牛肉贝果三明治的做法步骤

步骤 1

牛肉提前一晚切丝，用五香粉 黑胡椒 盐 两勺料酒腌制一晚。

步骤 2

早上起来，先炒牛肉，然后把贝果切开 喷点水用微波炉低火两分钟 就是刚出炉一样松软。炒好牛肉煎鸡蛋，煎熟一面 然后翻面关火用余温煎 就是糖心蛋了。

步骤 3

然后组装三明治，两个贝果先抹番茄酱，然后放生菜 鸡蛋 青瓜片 牛肉即可。

菜谱创建时间：2017-12-01 18:59:22