【Oster食谱】紫薯燕麦粥~

作者： Oster电器

紫薯和燕麦都是营养很丰富的食材，都有美容和保健的作用,有滋润降燥，通便，降血压和胆固醇等功效。

用料

• 紫薯 半个
• 燕麦 50克
• 大米 80克
• 纯净水 适量

【Oster食谱】紫薯燕麦粥~的做法步骤

步骤 1

紫薯洗净切块，大米洗净

步骤 2

将所有食材放入搅拌器中

步骤 3

按下电源开关，选择“粗粒汤汁”开启电器

步骤 4

30分钟后制做完成，将热粥倒入碗内即可

步骤 5

制做完成的紫薯燕麦粥浓香可口~

【Oster食谱】紫薯燕麦粥~的小贴士

早餐可是一天中最重要的营养供需，长期不吃早餐会让人容易发胖，加速衰老，营养不均衡，抵抗力低等不良反应，甚至会影响学习和工作能力。所以，晨起的我们抽出一点点时间，动手做一份早餐粥，让无论是学习还是工作的自己和家人都能整天精神饱满，更享受和家人在一起吃早餐的美好时光！

菜谱创建时间：2017-11-30 13:34:55