鸡胸又滑又多汁的完美”脆皮烤鸡“教程

作者： 多村黄教煮

来加拿大接近10年了 教煮一直没有在超市里面买到好吃的烤鸡 要么鸡胸干如柴 要么味道只停留在鸡皮表面 鸡年岁末 翻阅了多家的做法 将其与实践相结合 研发出这道完美的烤鸡教程 关键词： 鸡胸多汁且嫩滑 鸡皮香脆且入味 参考来源： 杜汶泽《食住上》 Martha Stewart《How to brine a Turkey》 堂妈小厨《烤鸡啊！烤鸡》

用料

• 大黄鸡 1只
• 海盐 30克
• 蜂蜜 1汤匙
• 香草碎 1汤匙
• 水 600克
• 土豆 3-4个
• 红菜头 2-3个
• 柠檬 1个
• 蒜 2个
• 洋葱 1个

鸡胸又滑又多汁的完美”脆皮烤鸡“教程的做法步骤

步骤 1

首先我们来准备泡鸡的生卤水

步骤 2

在清水里放什香草碎和海盐，煮至沸腾后熄火

步骤 3

倒入一个大碗中放凉，期间要隔去香草碎

步骤 4

倒入一勺蜂蜜，以溶在卤水里 这种生卤水的做法，西方叫做Brine，在很多肉质厚实的材料经常使用，比如猪排/火鸡/鳕鱼块等，盐和水的比例大概控制在5:100

步骤 5

我们来处理鸡的部分

步骤 6

对于家庭里面斩鸡，教煮墙裂推荐图2中的大力剪

步骤 7

先将鸡头和PP砍掉

步骤 8

然后将鸡脚也砍去 注意⚠️ ：鸡脚的落刀点要在关节对下，这样在烤制过程，鸡皮不会一直往上收缩

步骤 9

对于将鸡切开，然后摊平来烧，大家的习惯性思维就是用鸡胸的胛骨处下刀 但我参照了杜汶泽的，逆其道而行之，从鸡背下刀，将整个鸡背脊骨连同鸡脖子一并切除

步骤 10

具体原理在文末心得中有解释

步骤 11

将多余的脂肪撕下来（别丢！）

步骤 12

将鸡平放在砧板上，一掌拍下去，将鸡拍平（不够力或者嫌暴力的朋友，可以让男票代劳或者用口锅拍下去）

步骤 13

这就是处理好的鸡

步骤 14

连同切成快的鸡背骨、鸡脖子和鸡爪，泡在之前放凉的卤水中，泡12个小时

步骤 15

将泡好的鸡取出后，擦干表面的水份之后，放在通风的地方，晾至表面完全干爽

步骤 16

时间参考，在湿度40%左右下，从左图到右图，我晾了8个小时

步骤 17

鸡皮差不多干透的时候，我们可以来准备一下垫在鸡下面的配菜

步骤 18

将土豆（不去皮）和红菜头（去皮）切成小块，在水里面煮10分钟，取出，不用过冷水

步骤 19

将鸡的脂肪炸出油

步骤 20

浇在煮好的土豆和红菜头上，连同鸡背骨、鸡脖子、鸡爪，和整瓣的蒜（连衣）、切块的洋葱、些许胡椒、香草和盐，搅拌均匀后平铺在烤盘的底部就可以了

步骤 21

由于红菜头的原因，配菜会染得有点红色，不喜欢的可以不要

步骤 22

将柠檬对半切开，挤部分的柠檬汁到配菜中，将剩余的整个柠檬也放在盘底，铺上晾干的烤鸡

步骤 23

就可以在预热至190C摄氏/380F华氏度的烤箱内，下火（Bake）烤45-60分钟，至鸡皮完全金黄色即可取出

步骤 24

欣赏一下成品

步骤 25

欢迎关注微信公众号 多村黄教煮 Id：ChubbyLens

鸡胸又滑又多汁的完美”脆皮烤鸡“教程的小贴士

1. 烤鸡的过程是一个历时近1小时的过程，因此破开鸡胸的做法就会使鸡胸表面的皮收缩，导致部分鸡胸肉直接暴露在空气表面，加速了鸡胸内原本不多的肉汁流失 2. 由于烤鸡内饱有大量的肉汁，因此要不建议切成小块来进食，最好就是整只撕或者切成4大块分着吃 3. 盘底的菜由于吸收大量的鸡油，所以要小心⚠️ 动作一慢就会被小伙伴们抢光了，尤其是烤蒜和土豆 4. 生卤水（Brine）的好处在于，一来让味道用一个最温和的方式进到肉的最深层次，二来在一个长时间的烤制过程，水份不会被流光而导致肉质干柴 5. 生卤水的配方可以根据个人喜好来调整腌制的味道，比方可以用中式的药材替换西式的香草

菜谱创建时间：2017-11-28 13:37:09