红薯燕麦银耳莲子粥

作者： 唯美守望

每天早上炖一砂锅粥，银耳莲子养阴润肺，红薯含膳食纤维，一碗好粥，开启一天的美好时光。

用料

• 红薯 一个
• 燕麦 40克
• 莲子 适量
• 鲜银耳 1/4朵
• 红枣 4颗

红薯燕麦银耳莲子粥的做法步骤

步骤 1

各种食材准备好，红薯洗净去皮，切滚刀块。

步骤 2

砂锅内倒入1.5升水。食材全部倒进去，红枣对半掰开。

步骤 3

中火烧开，水开后，关最小火，熬35分钟即可。

步骤 4

出锅了，燕麦熬的粥比较粘稠，口感滑润。

菜谱创建时间：2017-11-27 15:42:52