蒜香消食小零食

作者： 卢啦卢啦嘞_jclv

中医的消食三焦汤，里面很重要一味成分是焦馒头，最近，流行感冒，出血热盛行，和人体内热气不得生发有关，大肠主排毒，三焦汤是药，不如，我们食补。最近研究元朝的食谱，饮膳正要，很喜欢。

用料

• 面包，馒头 一支，一个
• 黄油，橄榄油 10毫升
• 蒜头 若干
• 黑胡椒 0.5克
• 海盐 若干
• 罗勒 若干
• 迷迭香碎 若干

蒜香消食小零食的做法步骤

步骤 1

其实全用黄油更香，但是考虑到健康问题，黄油和橄榄油混用，自己调配比，开心就好。

步骤 2

一开始馒头，面包片切的太大，不好烤焦

步骤 3

切的小片些，可以节省一半烘烤时间

步骤 4

面包，馒头宝宝们在慢慢发生变化，烤箱200度，上下火，30分钟，出来美滋滋。 一般面包房都有烤面包片，但是，油和糖太重了，吃了不健康。我们中医讲究养生，于是，有消食三焦汤一说，其中就有焦馒头片，医补不如食补，为了孩子的健康，做父母的要绞尽脑汁，创造食谱。

步骤 5

小朋友很喜欢

菜谱创建时间：2017-11-26 20:28:56