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美味减脂的快手零食:蒜香棋子紫薯的做法

美味减脂的快手零食:蒜香棋子紫薯

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安达的小农场
今日份零食:零脂肪+超美味!!简单易做快手零食!!!!如果你和我一样喜欢脆脆香香软糯清甜的零食而且怕胖!是不是贪吃又怕胖!!嘻嘻嘻嘻别问我怎么知道!!!一定要试试我的菜谱噢!

用料

美味减脂的快手零食:蒜香棋子紫薯的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将紫薯洗净 220摄氏度预热烤箱

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯,冷水一起入锅 大火至水沸,关火

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将紫薯沥干、晾凉、切块 加入海盐,蒜粉。进烤箱 30 min(昨天剩下了一些蒜蓉,于是用它代替了蒜粉。但是如果蒜蓉烤30min会糊掉,为了不影响口感 因此中途需打开烤箱一次 将蒜蓉取出)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再撒一些盐和黑胡椒粉 装盘!耶!

美味减脂的快手零食:蒜香棋子紫薯的小贴士

tips: 必须敲敲小黑板! 每个烤箱脾气不同, 时间火候因人而异 如果你还不够了解自己的烤箱 那么 需要时刻观察 里面食物的状态噢! 笔芯

菜谱创建时间:2017-11-26 18:13:08
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