准备材料。
半个橙子榨汁备用,剩下的去皮切片。
洋葱中段切片,两头随意切碎。
橙子片洋葱片交错放在烤盘底部。
黄油放入小锅中融化,放入洋葱碎,中小火煸炒四周微黄,香味散出。
加入生抽、橙汁、胡椒粉、百里香,小火不停搅拌,煮至沸腾
滤出酱汁备用。
在橙子、洋葱表面,和鱼的正反面都刷上酱汁。
放入预热好的烤箱,180度烤20分钟,期间取出烤盘两次,补刷酱汁。
20分钟时取出再补刷一次酱汁,转220度烤5-10分钟,至表面焦黄。
剩余的酱汁可小火浓缩一下,直接用也可以。
盘子周围淋酱汁,将洋葱、橙垫底,摆上三文鱼即可。也可用沙拉菜和坚果碎搭配摆盘。