低脂西兰花可丽饼

作者： Bonnie鱼

爱健身又不吃吃水煮西兰花，凉拌少放油也做不到，索性就～～烙饼

用料

• 面粉 50克
• 西兰花 一朵
• 鸡蛋 一只
• 盐 克
• 胡椒粉
• 午餐肉丁

低脂西兰花可丽饼的做法步骤

步骤 1

西兰花捞水煮熟后，加最少的水将西兰花打碎

步骤 2

面粉提前加入鸡蛋搅拌，同时将西兰花糊糊边搅边拌入面糊，加盐加胡椒粉午餐肉一起拌匀

步骤 3

小火烙饼，两面微黄即可食用。也可以像我一样煎松饼到最后，没耐心了，就烙大饼卷吧卷吧得了哈哈哈

菜谱创建时间：2017-11-23 19:03:41