清蒸昂刺鱼

作者： 锦晨妈咪

这道菜是我家大宝一直爱吃的，孩子吃的东西讲究健康，所以我一向用的调料少，希望尽可能原汁原味，做这道菜也很快，备料5分钟，蒸15分钟就好了，很适合上班族的妈妈。

用料

• 昂刺鱼 1条
• 葱姜蒜 适量
• 蒸鱼豉油 适量
• 油（橄榄油） 适量
• 火腿肠（自制或梅林午餐肉） 一根

清蒸昂刺鱼的做法步骤

步骤 1

昂刺鱼洗干净放盘子里，火腿肠切片平铺在鱼的两侧。（没有不放也行，我的火腿肠是自己买肉找加工厂加工的，外包装和一般火腿肠一样，就是粗一点，每年做香肠腊肉那阵子，就做好整年的，放冰箱冷冻，可以放很长时间）

步骤 2

鱼身上洒上姜蒜，切丝切片无所谓，我是切片的，方便熟了挑出来，淋上蒸鱼豉油和油（蒸鱼一定要淋点油，这样蒸出来的鱼才更上口，可以用一般的食用油，茶油，橄榄油等，我一般做孩子吃的会用茶油或者橄榄油）

步骤 3

铺上葱上火蒸15分钟就可以了（我这里切得长，因为我家宝不吃葱姜，我这熟了方便挑出来，也可以熟了洒点葱沫，颜色更好看，蒸熟的蒜片很入味很好吃，宝都爱吃）

清蒸昂刺鱼的小贴士

黄鱼，鲑鱼等都可以用此方法

菜谱创建时间：2017-11-20 18:29:29