将鱼洗净擦干,用盐稍腌入味。 烤箱预热360度。
锅内放少许油,油热后将鱼两面煎好,放入烤盘中。放入预热好的烤箱,烤制10分钟左右。
将辅材切块或段。煎好鱼的锅内底油继续加热,下葱姜蒜,八角,大量豆豉炒香,下洋葱煸炒,出香味后放胡萝卜,土豆等食材翻炒均匀,下料酒,酱油翻炒,之后下糖,耗油翻炒,盐少许。如果菜多可以加少量水加盖焖一会。
菜八九成熟后,将菜连汤汁全部倒入烤盘内,覆盖住鱼,入烤箱继续烤制8-10分钟。出烤箱撒香菜,开吃。
1、鱼也可以用鱼片,直接烤就不用煎了。 2、喜辣的也可以加入辣椒粉或者郫县豆瓣,还可以加入一些孜然。 3、封面是吃完才想起来拍的照片。