快手低脂 | 无油蔬菜三明治

作者： 麦子厨房

小红锅无需加油就可以将吐司片烤的香脆，热呼呼的蔬菜口感新鲜，冷三明治吃起来满足不了中国胃，自制三明治一啖香脆甘甜，低脂而且饱腹感满满！里面的蔬菜可随意更换成卷心菜、甜椒等等，健康，味美，安全！-麦子厨房

用料

• 材料：（份量：1份 | 小红锅平烤盘 | 时间：5分钟）
• 吐司片： 2片
• 玉米粒（煮熟）： 20g
• 黄瓜（切碎）： 20g
• 番茄（切碎）： 20g
• 马苏里拉芝士： 30g

快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法步骤

步骤 1

美味又减肥！

步骤 2

小红锅装上平烤盘，中高温（手表2点钟位置）预热至红灯灭。

步骤 3

放入一片吐司片，依次加入黄瓜粒、番茄粒、

步骤 4

煮熟的玉米粒和马苏里拉芝士，盖上吐司片。

步骤 5

盖上上盖，烘烤5分钟

步骤 6

取出。

步骤 7

酥脆吐司，新鲜蔬菜，满足！

步骤 8

低脂美味！

菜谱创建时间：2017-11-17 17:52:54