1.黑豆泡一晚,用豆浆机打成豆浆 2.燕麦片里倒一点水(不用太多),➕加一丢丢盐,煮成很浓稠的燕麦粥……最后加入黑豆豆浆......糖?甜咸随意...
1. 冬季想喝热饮的时候自己煮一杯,多点豆浆少点燕麦,口感比单喝豆浆丝滑很多。 2. 早餐当豆浆粥喝,可以加多点燕麦煮,浓稠的燕麦豆浆粥,十分有饱腹感。