木瓜银耳百合汤

作者： 乐淘淘的私厨

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

用料

• 木瓜 半个
• 银耳 半朵
• 红枣 七颗
• 冰糖 十粒
• 百合 10个左右
• 枸杞 10个左右

木瓜银耳百合汤的做法步骤

步骤 1

去皮去种子，切成小块！［用来煮的木瓜可以选八成熟的］

步骤 2

准备所需的食材！百合最好是提前泡过！我今天的着急用没泡！

步骤 3

先把红枣百合银耳放入养生壶中［没有用锅也行，我用的是新鲜的银耳］开锅后煮20分钟，然后放入木瓜和冰糖，再煮五分钟！成汤前把泡好的枸杞放入养生壶稍微一煮！

步骤 4

忍不住吃了好几块，因为太香甜了！

步骤 5

有食欲的一碗汤

步骤 6

成品图

木瓜银耳百合汤的小贴士

上面的煮制时间只适合新鲜银耳，如果是干银耳时间要加长！百合最好提前泡制！直接使用口感有点硬！

菜谱创建时间：2017-11-16 16:07:08