藜麦焖饭

作者： 倩妈咪新西兰花胶

藜麦是联合国粮农组织认定的唯一全营养食物，单一食品就可以满足人体基本营养需求，被列为全球10大健康营养食品之一。 藜麦的好处太多，是国际上公认的超级食品，不仅是达官贵人送礼的首选，也是接待贵宾常出现的美食哦！ 倩妈咪三色藜麦网址：https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3-c-s.w4002-14653169567.80.34b7c40av8vOuV&id=538921113017

用料

• 三色藜麦
• 白米饭

藜麦焖饭的做法步骤

步骤 1

白米、藜麦提前泡水半小时

步骤 2

将白米/藜麦以1：3比例混合

步骤 3

放入电饭锅中煮制40分钟，煮至完成，焖一会口感更棒！

藜麦焖饭的小贴士

倩妈咪vx:au0425828208

菜谱创建时间：2017-11-16 11:10:55