黑木耳西蓝花

作者： 越吃越瘦啦啦啦

用料

• 西兰花 15朵
• 木耳 15朵
• 生抽 一点点

黑木耳西蓝花的做法步骤

步骤 1

自家东北黑木耳1把

步骤 2

一点点就够吃一顿的，不要太多，会膨胀很多很多

步骤 3

小小一个真可爱

步骤 4

简单冲洗后凉水浸泡1小时左右

步骤 5

加盐焯水后攥干装盘

步骤 6

选一款好的生抽蘸食，清理肠胃，减肥晚餐都是不错选择

菜谱创建时间：2017-11-14 18:54:46