【生酮Keto】烤羊排

作者： ZERO实验室

用料

• 羊排 6根排骨
• 生菜 适量用于配菜
• 西红柿 1个
• 八角 适量
• 花椒 适量
• 盐 1小勺
• 姜 数条姜丝
• 孜然粉 适量
• 辣椒粉 适量
• 橄榄油 适量

【生酮Keto】烤羊排的做法步骤

步骤 1

羊排洗净，放进高压锅，加入水没过羊排，加入八角、花椒、盐、姜，气20分钟

步骤 2

捞出羊肉，抹孜然粉、辣椒粉、油，腌渍半小时

步骤 3

锡纸包住羊排，烤箱200度，烤20分钟

步骤 4

锡纸打开，把羊排有油脂皮的一层朝上烤8-10分钟。炒熟生菜以及西红柿。

步骤 5

外皮烤焦黄后出炉，切开吃！

【生酮Keto】烤羊排的小贴士

蔬菜可以自行选择

菜谱创建时间：2017-11-13 06:48:04