山药枸杞子汤

作者： 月浅灯深s

这道汤以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

用料

• 山药 1根
• 枸杞 30粒
• 盐 1克
• 姜 3片
• 胡椒粉 1克

山药枸杞子汤的做法步骤

步骤 1

原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

步骤 2

做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时

菜谱创建时间：2017-11-10 11:48:48