【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉

作者： 小森的妈妈

上次给大家推荐了适合男士滋补的海马汤，这次推荐的是另外一道药膳汤——肉苁蓉巴戟炖羊肉。 肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的功效；巴戟具有强健筋骨、补肾壮阳的功效；搭配益精气、补虚的羊肉，做出这一道滋补汤。这款汤药味比较浓，但不算太难入口。 _______________________________________________ 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：xiaosendemama3

用料

• 肉苁蓉 适量
• 巴戟 适量
• 羊肉 150克
• 瘦肉 150克
• 鸡脚 1-2只
• 桂圆 适量
• 陈皮 1块
• 姜片 适量

【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉的做法步骤

步骤 1

将材料准备好。

步骤 2

肉苁蓉、巴戟洗净备用。 炖盅内加入桂圆、陈皮、姜片。

步骤 3

羊肉、瘦肉、鸡脚焯水。

步骤 4

将所有材料放入炖盅内，加入适量的水。

步骤 5

炖3个小时加盐调味即可。

【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉的小贴士

1、药膳汤不要用铁锅烹煮。 2、胃弱便溏、阴虚火旺的人不要吃肉苁蓉。 3、心火旺、体虚且易上火的人不建议服用巴戟。 _______________________________________________ 喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。 微信：xiaosendemama3

菜谱创建时间：2017-11-02 18:39:30