海带冬瓜鱼汤

作者： 伊evaY

秋天适合一些滋补的汤，但是又不想太腻，那鱼汤最合适啦！ 配上减肥的海带和冬瓜！适合爱美的你哦 😊

用料

• 海带200 克
• 冬瓜300 克
• 五花肉 50克
• 鱼片 150克
• 姜片 5片
• 干辣椒 3颗 可不加 个

海带冬瓜鱼汤的做法步骤

步骤 1

五花肉切片，加一点点肉，是为了提升汤的鲜。 我喜欢加很多姜。炖出来的汤很香。而且健康。

步骤 2

新鲜的海带结，要洗干净上面的海盐！ 冬瓜切片或者块。

步骤 3

热锅冷油，下 无花肉，姜片，干辣椒。小火把油全部炸出来。大概需要5-6分钟。

步骤 4

为了节省时间，另起一锅，鱼片和海带沸水抄一下，去浮末捞起。

步骤 5

把海带，鱼片，适量水加入 五花肉的锅中，大火煮沸转中小火，熬30分钟。

海带冬瓜鱼汤的小贴士

鱼汤，减肥瘦身，减肥食谱

菜谱创建时间：2017-11-01 02:30:18