【Oster食谱】银耳莲子汤

作者： Oster电器

银耳莲子汤 含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，所以常喝，有一定的补血效果，能使面色红润、青春焕发~

用料

• 银耳 20克
• 莲子 15克
• 冰糖 适量
• 红枣 10~20颗
• 纯净水 适量

【Oster食谱】银耳莲子汤的做法步骤

步骤 1

所有食材准备好处理

步骤 2

将处理好的食材放入搅拌杯中

步骤 3

等待30分钟

步骤 4

待稍稍冷却后倒入碗中食用

步骤 5

一份清香甜美的银耳莲子汤就完成啦~

【Oster食谱】银耳莲子汤的小贴士

银耳莲子汤功效： 润肺止咳，清心安神 健脾养肾，补脑益智 美容养颜，滋补调养 补血益气，促进血液循环

菜谱创建时间：2017-10-30 11:33:37