宝宝喜欢的笑脸土豆

作者： 桃之妖妖7

土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

用料

• 土豆 1个
• 盐 适量
• 淀粉 适量

宝宝喜欢的笑脸土豆的做法步骤

步骤 1

土豆洗净削皮～

步骤 2

切小块，上锅蒸熟～

步骤 3

用勺子压泥～～

步骤 4

土豆泥～～

步骤 5

加淀粉，盐拌匀～～

步骤 6

揉成不沾手的面团～～

步骤 7

面团压扁，擀成薄片，用瓶盖压出小圆片，吸管刻眼睛，勺子刻嘴巴～～

步骤 8

入油锅炸～～

宝宝喜欢的笑脸土豆的小贴士

如果不想麻烦，直接弄成小饼，煎熟就可以了～～ 味道真的可以媲美肯德基的薯条🍟～ 吃的时候可以沾点番茄酱～～ 想吃咸口的可以趁热撒黑胡椒孜然～～ 还可以加火腿肠做成火腿土豆饼～～

菜谱创建时间：2017-10-23 21:13:04