工作日午餐便当合集

作者： 周小藏-Glambert

用料

• 一人份工作日便当 材料用量工作日每天更新

工作日午餐便当合集的做法步骤

步骤 1

菜色：酒香草头 红烧茄子 烤鳗鱼 草头3两 茄子一根 市售鳗鱼100g

步骤 2

菜色：凉拌秋葵 蒸香肠 番茄炒蛋 秋葵6根 油醋汁一些 番茄一个 鸡蛋两个 香肠两根 红糖芋头是早饭

步骤 3

菜色：蚝油煎豆腐 韭黄炒鸡蛋 西兰花 油爆大头虾 大头虾半斤 老豆腐200g 韭黄3两 鸡蛋两个 西兰花………是做沙拉剩下的

步骤 4

菜色：咖喱饭 河虾 半斤虾 一小颗土豆 半截胡萝卜 半颗洋葱 两小块鸡胸 泰国咖喱酱

步骤 5

菜色：南瓜饭 醋溜藕片 清蒸鳜鱼 鳜鱼一条 藕一节 南瓜一丢丢 胡萝卜一丢丢

工作日午餐便当合集的小贴士

仅仅是一个个人记录 试试看能多久不重样吧

菜谱创建时间：2017-10-20 10:53:41