低脂餐

作者： Lynn_min

用料

• 西兰花 适量
• 鸡蛋 1只
• 荞麦面 适量
• 培根 2片

低脂餐的做法步骤

步骤 1

西兰花切小，放水里煮熟备用。 鸡蛋冷水下锅，水开后煮5-6分(非全熟蛋，熟蛋我觉得太干了)，6分钟蛋液已经凝固的了

步骤 2

紫薯上锅整，如果太大，建议切块蒸 荞麦面最后煮，以免面干了，开水加盐煮5分钟即可，看个人追求口感。

步骤 3

摆盘，鸡蛋，培根，撒点黑胡椒。

低脂餐的小贴士

西兰花水煮的时候，加点盐，加点油才不会那么容易黄点

菜谱创建时间：2017-10-18 16:24:47