淮山核桃仁补气汤

作者： 戴厨娘本精

古人云：“秋冬一碗汤，不用医生帮”。 秋冬凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋冬一碗汤，不用医生帮！在秋冬天经常喝汤，你会受益无穷！ 此汤具有功效：补气养阳、健脾滋润。

用料

• 排骨 几块
• 核桃仁 80g
• 新鲜淮山 100g
• 干货淮山 30g
• 枸杞子 20g
• 蜜枣 1-2个
• 生姜 3片

淮山核桃仁补气汤的做法步骤

步骤 1

1、把所有材料备好洗干净，新鲜淮山切小块。

步骤 2

2、把所有材料和几块飞过水洗干净的排骨（鸡肉也可以）放入干净的炖盅或者普通汤锅，并加入适量的清水。 3、使用电炖锅炖2-3小时，使用普通汤锅大火煮开转小火煲120分钟左右。 4、食用前加适量盐即可。

淮山核桃仁补气汤的小贴士

TIPS：    在广东地区，广东老火靓汤、滋补汤、养生汤、甚至滚汤，都是无处不在，每家每户几乎每顿饭都不能无汤！让我们一起把养生学起来吧！

菜谱创建时间：2017-10-16 16:18:30