宝宝银鳕鱼苹果小米粥

作者： 婴儿宝宝懒人辅食粥面汤

鱼比较腥，加上苹果小米粥不仅助消化，而且去腥入味，非常不错的宝宝粥

用料

• 鳕鱼 一小块
• 苹果 小半个
• 小米粥适量

宝宝银鳕鱼苹果小米粥的做法步骤

步骤 1

小米粥浸泡15分钟左右

步骤 2

苹果削皮切一小丁块

步骤 3

银鳕鱼放水里解冻

步骤 4

将苹果放入小米粥里炖1.5-2.0小时

步骤 5

将解冻后的鳕鱼洗干净，在盘里放菜，三片姜

步骤 6

再将鳕鱼用菜包起来

步骤 7

用中火蒸鳕鱼、水烧开之后再蒸8分钟即可，不超过10分钟，否则老了不好吃

步骤 8

蒸好鱼的效果，有菜的味，很清香，还有菜汁也可以给宝宝喝

步骤 9

将鳕鱼取出，放宝宝碗里，弄碎哦

步骤 10

再将炖好的苹果小米粥放宝宝碗里

步骤 11

再接着和鳕鱼一起搅拌可以弄颗粒形状，让宝宝好嚼

步骤 12

鳕鱼营养非常棒，适合七个月以上宝宝，一个礼拜适量吃2次鱼哦！

步骤 13

宝宝爱吃才是硬道理

宝宝银鳕鱼苹果小米粥的小贴士

也可以搭配山药 胡萝卜小米粥搭配鱼

菜谱创建时间：2017-10-16 09:54:16