烤木乃伊红薯（微波）

作者： 惶惶忽忽

红薯是秋天的应季食物，既健康又美味。《本草纲目》记载，红薯有「补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴」的功效，女性经期吃可补虚益气，加强排毒，调节情绪。

用料

• 纸巾
• 红薯

烤木乃伊红薯（微波）的做法步骤

步骤 1

红薯洗净。

步骤 2

用纸巾把红薯裹成木乃伊。

步骤 3

手沾水拍在纸巾上浸透，装盘。

步骤 4

放入微波炉，高火叮12～15分钟（时间长短视红薯大小）。 我烤的两个大个头红薯，叮了15分钟，中途没翻面。

步骤 5

扒开纸巾，戳开热气腾腾的红薯！完全熟透，好香！而且不会像蒸红薯那样水垮垮滴！

烤木乃伊红薯（微波）的小贴士

♡注意！ 注意！ 注意！ 据专家研究表明，刚刚烤熟的红薯不可直接食用！ 因为——可它妈烫～嘴～了！！！😂

菜谱创建时间：2017-10-13 10:39:32