减脂高纤紫薯薏米粗粮粥

作者： 橙子大宝宝

减脂又排毒祛湿的超好吃粥 简单的失败 零失败超好吃的紫薯粥🙉

用料

• 薏米 50克
• 紫薯 一根大的
• 糖 10克
• 水 1.2升

减脂高纤紫薯薏米粗粮粥的做法步骤

步骤 1

薏米泡一个晚上备用

步骤 2

把紫薯削皮切成一小块一小块

步骤 3

放1.2升水 紫薯 薏米 糖到锅里，发火煮开之后，填中小火再煮50分钟~就可以开吃啦~营养又美味

减脂高纤紫薯薏米粗粮粥的小贴士

紫薯本来就是甜的不用下太多糖哦 方子是一人份

菜谱创建时间：2017-10-12 12:52:12