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🌊Hawaii  Poke  Bowl的做法

🌊Hawaii Poke Bowl

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作者: 早餐少女-
早餐少女-
在夏威夷当地语言中,poke是“切块儿”的意思——刚抓上来的鲜鱼,处理干净后切成立方体,撒上海苔淋上酱汁拌饭吃,从食材到烹调都是简化到了极致。 poke本来只是在夏威夷才能吃到的,后来慢慢在加州的健身族群中流行,近期突然大伙,成为席卷东西海岸的国民级料理。 鱼+蔬菜+碳水化合物的组合刚好是一顿标准的健身餐,低卡路里高蛋白~

用料

🌊Hawaii Poke Bowl的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

ฅ՞•ﻌ•՞ฅ准备材料!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

ฅ՞•ﻌ•՞ฅ米饭拌上适量蛋黄酱然后铺上两片海苔!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

ฅ՞•ﻌ•՞ฅ然后就把切块的食材都码到碗上!想吃多少码多少!!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

ฅ՞•ﻌ•՞ฅ之后加黑芝麻点缀就完成啦!!简单快手方便好吃🌊

🌊Hawaii Poke Bowl的小贴士

emmm……可能没有很正宗不过跟我去深圳这边一家店里面吃的已经很相似了!!

菜谱创建时间:2017-10-12 08:44:15
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