桂子暖香茶

作者： 柴小胖爱下厨

（编自陈允斌老师的食方）10月8日进入了今年的寒露节气，我们正式进入了深秋时节。这段时间除了每天可以喝银耳莲子羹润燥之外，再推荐给大家一道茶饮——桂子暖香茶。这道茶可以从寒露一直喝到霜降，对于补肝血能起到很好的作用。 唐人有诗云：中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。寒露虽冷，难掩桂花天香。在食物中，桂花不仅能添香，还有暖胃健胃的作用，能帮助消化，特别是对肝气影响脾胃的情况有效。 肝气影响脾胃的表现：吃东西后肚子胀、一紧张就胃痛、口气重。 桂花的功效： 在深秋季节，桂花最棒的功效还是调养肝血。我们知道气郁、血寒都容易导致血瘀，而桂花既舒肝气，又散寒气，有通瘀的作用。桂花更是女性的好伴侣，它可以帮助女性预防面部色斑，还能调理月经。

用料

• 干桂花（鲜桂花） 3-5克
• 枸杞 适量
• 冰糖（可以不加） 两颗

桂子暖香茶的做法步骤

步骤 1

将干桂花装入茶袋，将枸杞，冰糖与茶包一起用沸水冲泡。

步骤 2

这道超级简单的养生茶就完成了，可反复冲泡，直到没有味道了为止。

桂子暖香茶的小贴士

腹泻者勿饮

菜谱创建时间：2017-10-10 13:41:50