低脂燕麦版布朗尼

作者： echodreame

muffin改造而来，不必用面粉和泡打粉，更健康而且口感更接近布朗尼。 做早餐够2人份量

用料

• 熟香蕉 2只
• 牛奶 80g
• 鸡蛋 60g（约一只）
• 即食燕麦 70g
• 椰蓉 适量
• 切碎熟核桃 40g
• 可可粉 30g

低脂燕麦版布朗尼的做法步骤

步骤 1

香蕉、牛奶、可可粉放一起，用电动搅拌棒打成糊

步骤 2

打蛋液，混入香蕉牛奶糊

步骤 3

预热烤箱230度。将燕麦加入步骤2，搅拌均匀，再加核桃、椰蓉搅拌均匀。

步骤 4

混合液倒入容器，送入烤箱，调到200度，30分钟。如果是用纸杯分装，可以25分钟

低脂燕麦版布朗尼的小贴士

1. 我很吃得苦，而且巨怕甜，怕方子苦的话自动加糖啦

菜谱创建时间：2017-10-07 08:53:30