饵块切片煮一下,过水,油拌一下备用
菠菜烫熟备用
鸡蛋打匀,炒熟 备用
炝锅讲番茄炒出红油加入鸡蛋,饵块,菠菜,加盐,糖,少许生抽,翻炒入味,即可出锅
饵块煮完特别容易粘结,不容易翻炒,最好煮完先用冷水泡一下,直接放入炒锅