懒人版黑芝麻糊

作者： 快乐玉米幸福家

作为一个血糖高的孕妇 想吃真正无糖黑芝麻糊 只有自制了 看了很多菜谱 最后总结出了 终极懒人版黑芝麻糊，来这里记录一下方子，也分享给大家~

用料

• 熟黑芝麻 100克
• 糯米粉 40克
• 每日坚果 一袋
• 牛奶 250ml
• 水 适量

懒人版黑芝麻糊的做法步骤

步骤 1

超市买熟黑芝麻，用料理机打成黑芝麻粉。糯米粉放锅里炒熟。晾凉后将两种粉末放入保鲜盒内混合均匀。

步骤 2

想吃黑芝麻糊时放家里普通勺子五勺粉末+一袋每日坚果+一盒牛奶+水至豆浆机400ml刻度线

步骤 3

我用的是这款迷你豆浆机，按下米糊键。就可以去洗漱啦~洗漱完毕，一碗香浓营养的无糖黑芝麻糊早餐就做好啦~~

步骤 4

个人比较喜欢这个浓度，喜欢稠的就在最后一步多放点混合粉末就好啦

懒人版黑芝麻糊的小贴士

黑芝麻粉和糯米粉的比例保持2.5：1就可以。一次做多少量随意啦~菜谱中的量应该够做三次吧。不建议做太多，毕竟粉末放久了会有些变味儿。这个方法就方便在哪天早上想喝了，只要把东西都放豆浆机就行了，不会耽误早晨宝贵的时间。

菜谱创建时间：2017-09-28 08:02:26