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宝宝辅食:换种方式吃小米,小米糕(蒸+烤)的做法

宝宝辅食:换种方式吃小米,小米糕(蒸+烤)

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窝小芽官方账号
微信公众号:窝小芽 公众号ID:babycooking 个人微信号:woxiaoya1 每日更新宝宝营养及烘焙食谱 谢谢你喜欢小芽的食谱,欢迎分享和转发哦,谢谢 小米富含蛋白质、膳食纤维及维生素B,营养非常丰富。 今天我们换种方式吃小米,做一个香软细腻的小米糕。 没有直接用小米而是用了小米粉,考虑到大家不一定有小米粉,也用小米浸泡后打粉尝试过,但操作更麻烦,口感也没有直接用小米粉好,所以配方中还是用了小米粉。 做法用了蛋白霜打发,也可用酵母的哈,用酵母发酵口感会更扎实一些,看大家自己习惯。 一样低油少糖,没有添加剂,口感细腻香甜,可以品尝到小米自带的清甜。 蛋清过敏的宝宝,去掉蛋清加酵母,搅拌成面糊后发酵1个小时左右上锅蒸。 (发酵温度控制:家里烤箱有发酵功能的直接用烤箱,没有的覆盖保鲜膜,放在笼屉上,然后在蒸锅中加入半锅40度左右的温水,盖上锅盖发酵。) 适合宝宝年龄:11个月以上,鸡蛋不过敏宝宝,可以掰成小块给宝宝吃,帮小小宝锻炼咀嚼能力。 难度:易 用具:刀、砧板、打蛋器(电动、手动)、蒸锅/烤箱、耐热碗(或模具)、刮刀 小芽营养问答 小米(别名粟米)的营养价值: 小米富含蛋白质、膳食纤维及维生素B,营养非常丰富。 小米中色氨酸丰富,而赖氨酸含量较低,所以并不建议长期单独以小米为主食,平时烹饪的时候可以与豆类一起进食,达到氨基酸互补,使营养最大化。 生产季节:每年夏秋季7~9月,属于杂粮作物。 挑选原则:色泽金黄、颗粒浑圆、经营明亮、黏糯芳香。

用料

宝宝辅食:换种方式吃小米,小米糕(蒸+烤)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一、先做蛋黄小米糊 1、在蛋黄中倒入奶、玉米油,用打蛋器搅拌充分。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2、筛入提前准备好的小米粉,小米粉非常细腻哈,小米粉越细腻成品口感也会更好,有细微颗粒却口感绵密,超好吃哈。 用手动打蛋器搅拌至均匀无颗粒即可,无需过渡搅拌哈。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

二、接下来做蛋白霜 1、将蛋清放入大碗中,无水无油,蛋黄要分离干净。可滴入几滴柠檬汁,用电动打蛋器中低速搅打,打至起泡,但还有粗泡大泡时(左侧图片),加入1/3左右的细砂糖。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2、提高速度(可以用中速或高速)继续打发,打到蛋白起泡逐渐均匀时(左侧图片),再加入1/3的细砂糖糖。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3、然后用高速继续搅打到有点纹路,蛋白霜已经比较细腻,但提起打蛋头尖角下垂的情况下,加入最后一部分糖继续搅打。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4、一直打到蛋白霜光泽有亮度,组织细腻均匀。此时整个蛋白霜已经有较清晰的纹路,拉出打蛋头,是尖尖挺直的。 》如果是1岁以下的小小宝,可以不加糖,一直打发到最后的状态就可以啦。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三、接下来把蛋黄小米糊和蛋白霜混合,放入容器上锅蒸或烤即可 1、取1/3蛋白霜入蛋黄小米糊盆中,用橡皮刮刀翻拌均匀;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2、再取1/3的蛋白霜入蛋黄小米糊盆中,用橡皮刮刀翻拌均匀;

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3、最后把蛋黄小米糊盘中的米糊全部倒入剩下的蛋白霜盘中,完全翻拌均匀至光滑细腻无颗粒。 》用从下往上翻拌的手法混合米糊,不要大力搅拌,避免消泡。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

四、入模蒸 1、在6寸活底蛋糕模具(耐热的碗,盘都可以)边上刷一层薄薄的玉米油,把小米糊倒入,在桌面上轻轻嗑几下,把大气泡震出来。 放入蒸锅,水开后中火蒸40-45分钟左右。 》蒸的时间可以根据蛋糕厚薄程度适当调整哈,我用6寸蛋糕模具,如果你用8寸的,厚度会降低,可减少蒸的时间到30-35分钟。 》水开后再放入蒸,可以在打发蛋清的时候就开始烧水,可以节省整体做的时间哈。 》可以在模具上加盖耐高温保鲜膜或盖子,可避免水蒸气滴入,如果蒸锅有出气孔,就不需要加了。 》是否蒸熟的判断标准,和蛋糕一样,用牙签插入拔出,如果没有带出组织就可以了。妈妈们也可以拿出一块掰开看下,如果里面没有黏糊糊的米糊,中间的颜色和表面的差不多,就表示好了。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2、稍稍冷却后,还是比较好脱模,晚上做的食谱,赶时间没有等冷却就脱模啦,用刀沿着模具边缘刮一圈,因为是活底模具下面用杯子一顶就脱模啦。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3、直接切块开吃,组织超级细腻,口感也松软,蒸米糕口感肯定会比蛋糕扎实,各有千秋哈

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五、入模烤 1、在模具中刷一层薄薄的植物油(可不刷),没有模具的直接用耐热的碗,盘都可以,把小米糊倒入,在桌面上轻轻嗑几下,把大气泡震出来。 放入烤箱,150度(提前预热10分钟),中层烤25分钟左右。烘烤时间和上色因烤箱不同会不一样,大家需根据自身烤箱情况灵活调整。 》小米糕膨胀的高度比不上蛋糕的哈,但后面也不怎么回缩。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2、取出,脱模,开吃。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3、小米的香味很浓郁,口感会比大米糕稍稍粗糙点,超级香软的,很推荐试试哦。 也可以用发酵的方法做,发酵做出来的口感会更黏一些,看大家自己喜欢。 去掉蛋清加酵母,搅拌成面糊后发酵1个小时左右上锅蒸。(发酵温度控制:家里烤箱有发酵功能的直接用烤箱,没有的覆盖保鲜膜,放在笼屉上,然后在蒸锅中加入半锅40度左右的温水,盖上锅盖发酵。)

宝宝辅食:换种方式吃小米,小米糕(蒸+烤)的小贴士

小芽碎碎念: 1、打发蛋白的盘子须无水无油,而且蛋白中不能混入蛋黄,要不就会影响蛋白的打发; 2、蛋白须打发到位(打发蛋白的时候可加入一两滴柠檬汁,可以帮助蛋白更容易打发而且更稳定); 3、混合的时候,应该用从下往上翻拌的手法混合面糊,不要大力搅拌,避免消泡; 4、 混合时最好不要一次性加入所有蛋白,这样不容易混合均匀,也容易让蛋白消泡。

菜谱创建时间:2017-09-24 20:46:21
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