⁽⁽ଘ秋̌季̌滋̌补̌煲̌ଓ⁾⁾

作者： a小然a

最爱秋季地里自然成熟的瓜了，什么倭瓜，南瓜，牛腿瓜，葫芦瓜…好多叫不出来名字又巨好吃的瓜兄瓜弟，感觉又面又甜又有营养呢，今天的主角就是他了~ 其他的还有山药，胡萝卜🥕，苞米🌽，口蘑🍄，再来两样荤的~猪肉和虾提味儿，营养超全面哦~

用料

• 瓜，山药，玉米，口蘑，胡萝卜，猪梅肉，海虾

⁽⁽ଘ秋̌季̌滋̌补̌煲̌ଓ⁾⁾的做法步骤

步骤 1

各种食材切块

步骤 2

豆油少许，猪肥肉小火炒出油

步骤 3

各种食材放入锅中煸炒，加入调味料

步骤 4

加入热水，烧开

步骤 5

倒入砂锅中小火炖二十分钟

步骤 6

好啦，可以享用了

步骤 7

好吧，我吃了两碗，可以不用吃主食了，因为山药，玉米和瓜都很顶饱

菜谱创建时间：2017-09-24 16:29:43