有颜值零负担的杨枝甘露

作者： 扣一的减脂餐

杨枝甘露是深受港人欢迎的一道冷饮 散发着芒果和椰子的香味 每一口都能吃到Q弹的西米、清新的柚子，还有香软的芒果 有颜值零负担，甜品就应该是这样子

用料

• 芒果 4个
• 西米 100克
• 西柚 1个
• 椰浆 250克
• 牛奶 1盒

有颜值零负担的杨枝甘露的做法步骤

步骤 1

准备甜甜芒果、西柚、椰浆、西米和纯牛奶。

步骤 2

煮Q弹西米：煮一大锅开水，倒入西米，记得一定要不停地搅拌，煮约会分钟，关火盖上盖子焖约15分钟，然后用筛倒出西米，过冷水。此时的西米的蕊还会有一点白点，重复以上步骤，再次过冷水沥干待用，此时的西米晶莹剔透、Q弹Q弹的。

步骤 3

芒果去皮切片和牛奶倒入手持搅拌机杯打成芒果奶昔，倒入西米里。

步骤 4

倒入泰国椰浆，椰浆提前放入冰箱冷藏，口感更佳。

步骤 5

西柚拨开皮，记得去核，加入搞拌。西柚提前放冰箱冷藏口感更佳喔。

步骤 6

最后加入芒果粒，芒果一定要选择甜甜的，取代白糖。

步骤 7

美味的甜品杨枝甘露就完成，大大的放心吃，因为chloe的食谱都是健康的。

有颜值零负担的杨枝甘露的小贴士

我们要吃甜品，就应该是这样健康营养美味，而且颜值高！ 杨枝甘露由于其味道酸甜相见，所以有苦尽甘来的生活哲理在里边，怪不得这么多人爱它！ 原创文章，版权归作者所有 更多健康营养食谱请关注以下： 微信公号｜爱美煮意chloe 大鱼号｜爱美煮意chloe 头条号｜爱美煮意chloe 微博号｜Chloe_爱美煮意

菜谱创建时间：2017-09-23 20:47:08