金枪鱼番茄意面

作者： 咕噜咕噜妞妞

减脂期消灭金枪鱼罐头的好办法

用料

• 全麦意大利面 60克
• 西红柿 1个
• 金枪鱼罐头 1罐或者半罐
• 洋葱 1个
• 蒜 3瓣
• 番茄沙司 1勺
• 黑胡椒 适量
• 意大利混合香料 适量
• 海盐 适量

金枪鱼番茄意面的做法步骤

步骤 1

番茄去皮切丁 大蒜切末 洋葱切丝 另起锅煮意面

步骤 2

锅里不用放油 放点水 然后放蒜末和洋葱爆香

步骤 3

放入西红柿丁 加水 可以放一点番茄酱

步骤 4

放入金枪鱼和煮好的意面以及适量煮意面的汤 加黑胡椒、意大利香料和海盐，煮两分钟入味，出锅

菜谱创建时间：2017-09-23 17:59:09