【元妈辅食】6m+补铁蛋黄米糊

作者： 元妈爱生活

在越来越便捷的外卖时代，很多初为人母的妈妈们，可能在做妈妈之前，连泡面都懒得煮。面对嗷嗷待哺的宝宝时，想要掏心窝把最好的口粮给宝宝，却无从下手。 1岁以下的宝宝是不建议添加盐和糖等调味料的，寡淡单一的饮食，怎么才能让宝宝爱吃？虽然现在市售很多成品半成片的水果泥、蔬菜泥、肉泥等，但亲自动手给宝宝做辅食更放心。 昨天推送了蒸蛋羹，其实给宝宝添加蛋黄辅食，可以很多种，今天就给大家介绍最简单，0失误，只要会煮蛋就行。

用料

• 水煮蛋黄（取1/4） 1枚
• 米糊 2-3勺
• 温开水 少许

【元妈辅食】6m+补铁蛋黄米糊的做法步骤

步骤 1

食材君们列队

步骤 2

土鸡蛋用水煮熟，取出蛋黄，用研磨碗压碎成蛋黄屑

步骤 3

2-3匙米粉加入适量的水或奶粉，冲成米糊

步骤 4

将研磨好的蛋黄碎屑和米糊混合

步骤 5

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【元妈辅食】6m+补铁蛋黄米糊的小贴士

1.鸡蛋黄中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、卵黄素和铁等矿物质，是辅食添加初期重要的补铁食物。 2.蛋黄和米糊混合，更加细腻嫩滑，不会太干而噎到小宝宝；添加了蛋黄的米糊更香，宝宝更爱吃。 3.蛋黄是过敏原之一，添加辅食一定要观察宝宝是否过敏；另外，添加量根据宝宝的月龄逐月增加。 *文内使用的米糊品牌与【元妈爱生活】无利益关系，仅为元妈个人选择。

菜谱创建时间：2017-09-20 10:11:15