藜麦南瓜粥

作者： 小宝妈厨房

补充赖氨酸、增强免疫力

用料

• 南瓜 适量
• 藜麦 适量

藜麦南瓜粥的做法步骤

步骤 1

三色藜麦、南瓜

步骤 2

1藜麦浸泡半小时后下锅煮15-20分钟（熟透）。

步骤 3

上锅蒸

步骤 4

南瓜上锅蒸熟后用料理机打成泥

步骤 5

碗中盛入煮熟的藜麦、南瓜糊拌匀食用。

步骤 6

美美的

菜谱创建时间：2017-09-19 01:23:06