牛油果三明治🌿杂粮粥

作者： 蔬食家Snow

最爱的“黄油”牛油果面包配上五谷粥～开启能量满满的一天！

用料

• 三明治原料
• 牛油果 1/4个
• 切片面包 3片
• 素奶酪 1大勺
• 粥原料
• 红豆、黑豆、燕麦 各一小把
• 南瓜子、鹰嘴豆、藜麦 各一小把
• 冰糖 适量
• 爱 满盘❤️

牛油果三明治🌿杂粮粥的做法步骤

步骤 1

用勺子把熟透的牛油果刮下来抹在面包上，再夹一层素奶酪。方形对切～ 三明治完成✅

步骤 2

隔夜浸泡豆子，电炖盅预约煮1小时，最后撒上冰糖和南瓜籽～

牛油果三明治🌿杂粮粥的小贴士

南瓜子、鹰嘴豆、藜麦含有很优质的蛋白质营养。素食者的最优早餐😊👅

菜谱创建时间：2017-09-15 14:56:34