百香果燕窝西瓜碗-Misee

作者： Misee_小希

小希课堂开讲啦！ 最近秋老虎气势很盛！来一碗消暑燕窝哈！ 百香果燕窝西瓜碗的功效关键词—养阴 润燥 清热 燕窝一直被称为“美容圣品”，女性常食燕窝可以使肌肤滋润、光滑、富有弹性。 百香果有除风清热，止咳化痰的功效， 而燕窝有养肺阴，化痰，止咳的功效，两者有机结合。 夏季可爱的牛奶小西瓜，搭配浓郁的百香果燕窝，这酸爽，简直爽！ 私人微信号amymiseelong或aosodohohoho欢迎燕窝交流哈🙈🤗

用料

• 燕窝 一盏
• 百香果 一个
• 西瓜 半个
• 冰糖 适量
• 冰块 适量
• 纯净水 一瓶

百香果燕窝西瓜碗-Misee的做法步骤

步骤 1

准备一盏干燕窝，放到大容器中，加入纯净水泡发3-4个小时。（条件允许的话，小希建议中途换水一次）

步骤 2

将泡发好的干燕窝（干挑燕窝泡发率一般可达十倍）进行挑毛去杂质，泡过的的水倒掉，将燕窝撕成细条，以备炖煮。

步骤 3

燕窝倒入电炖盅，加入纯净水，水的高度没过燕窝0.5-1cm为宜，插电按下炖煮键，25-30分钟便可炖好。 小希提示，离燕窝出锅五分钟时再放入冰糖，不然燕窝容易炖化。

步骤 4

准备食材。放凉后的燕窝，百香果，西瓜，冰块。

步骤 5

将西瓜中间的部分挖掉备用，把晾凉后的燕窝倒入挖空的部分，将百香果倒入。喜欢冷饮的妹子，可以加入冰块，ok，开吃！

步骤 6

如果有任何问题，都可以加小希的微信 amymiseelong或者aosodohohoho尽情的问我. 想多了解燕窝知识的欢迎关注微信公众号： 宇宙燕窝研究中心.

百香果燕窝西瓜碗-Misee的小贴士

1.燕窝每次食用3-5克为吸收最好，一盏可食用两次，剩下的一半装入密封容器放置冰箱即可 2.如果喜欢甜口味的，在离出锅前五分钟放入冰糖 3.如果一次炖煮两次以上用量的燕窝，要先将剩余天数的燕窝乘入密封容器后，在现吃的燕窝里面加入冰糖或者蜂蜜，这样才能保证密封容器中的燕窝可以存放时间较久

菜谱创建时间：2017-09-13 12:15:45