冰糖银耳💖美容靓肤

作者： 滢宝寶

如花美眷 似水流年 那些不停哀怨的人 都在地狱 那些活明白的人 都在谈笑风生 你想把时间用在哪里～美美哒！

用料

• 银耳 1朵
• 红枣 5颗
• 枸杞 一把
• 冰糖 10颗
• 牛奶🥛 1盒

冰糖银耳💖美容靓肤的做法步骤

步骤 1

银耳泡发好，一朵就够了。

步骤 2

放足够多的水，加入银耳和大枣。（砂锅或者炖盅最好，如果没有，普通的不锈钢锅也可以）大火炖开转小火炖30分钟。

步骤 3

加入枸杞，再炖30分钟，关火。（后放枸杞是为了保持汤汁的颜色清淡）

步骤 4

可以多炖一会，出现胶质是最好的。吃的时候可以加入牛奶和蜂蜜口感和营养会更丰富。

冰糖银耳💖美容靓肤的小贴士

很简单的一道营养甜品，牛奶和蜂蜜要后放，以免破坏营养和口感。

菜谱创建时间：2017-09-09 22:43:36