葱切段,姜切片,少许花椒大料
准备好冰糖(白糖也可以),蜜枣(其实我觉得红枣更好,最后的枣香和肉香混合在一起~蜜枣的话感觉枣香味不是太明显,而且红枣也不会有蜜枣那么甜腻,甜度更好控制)
五花肉切小方块
五花肉焯水捞起洗净备用
锅内倒入少许油,加入冰糖开小火熬至焦黄色
冰糖熬制焦糖色后加入绰过水的五花肉翻炒至上色
然后加入葱,姜,花椒大料翻炒,再加入料酒,生抽,老抽,少许盐调味,加入冰糖调至合适的甜度(不要放太多,因为后面还要放枣)继续翻炒,将肥肉中的油炒出来,加入热水开中火煮20分钟
家里有砂锅的可以把锅中的半成品转至砂锅中,加入蜜枣熬煮至喜欢的软糯程度,没有砂锅的就直接用翻炒的锅开小火熬煮就行
用筷子可以轻松戳开肥肉部分就行啦,盛起来时忘记拍照啦,就拍的锅里剩下的一部分😕
这样做肥肉超好吃的,哈哈,感觉不长胖~连吃了三天体重没变~ 还有啊,老爸说那个汁泡饭好吃😂