健康饱腹绿色小石头

作者： popop-tato

大麦若叶和五谷粉消耗。减肥期间三餐都吃得少 有时候饿的不行可以来一颗喝点水就饱了。操作也简单，20分钟搞定啦

用料

• 鸡蛋 2个
• 五谷粉 6勺
• 面粉 5勺
• 橄榄油 10ml左右
• 白芝麻 随意

健康饱腹绿色小石头的做法步骤

步骤 1

准备材料 面粉过筛 两个鸡蛋打散 混合成团

步骤 2

为了好吃一点有加入了奶粉和蜂蜜和少许糖和盐 接下来总结的揉搓

步骤 3

搓成小圆团压扁。。。可以撒芝麻装饰，害怕芝麻热量高的就不用撒啦。我是纠结体质所以撒了一半（最后一个满足强迫症）

步骤 4

进烤箱，上下火180度10分钟到15分钟 根据大小和烤箱来决定 鼓起来快要裂开就好啦

步骤 5

出炉！！味道还是不错的！作为减肥期间小零食再合适不过了

步骤 6

没有芝麻的长这样。是不是很像卵石！

健康饱腹绿色小石头的小贴士

这是一个很随意的菜谱 还可以加任何喜欢的坚果 应该会更好吃。

菜谱创建时间：2017-09-05 19:40:10