秋葵丝瓜升级版

作者： 缪fanfan

不爱吃秋葵？没关系，喝汤也可以。

用料

• 秋葵 4根
• 丝瓜 1根
• 日本豆腐 1条
• 巴沙鱼 60g
• 胡萝卜 切丝若干
• 虾皮 1把

秋葵丝瓜升级版的做法步骤

步骤 1

准备食材、切块，切丝。鱼切块用盐腌制一会再洗干净。

步骤 2

热锅冷油，先下胡萝卜炒软（胡萝卜炒过更有营养，而且汤色美美哒），丝瓜，秋葵紧接着下

步骤 3

下巴沙鱼，翻炒翻炒翻炒

步骤 4

加热水，放日本豆腐，虾皮。盖锅盖，煮开后放少许盐，少许生抽调色。

步骤 5

完成啦！

秋葵丝瓜升级版的小贴士

油少一点！因为宝宝吃，要清淡！

菜谱创建时间：2017-09-05 11:19:44