桃胶皂角雪燕番薯糖水

作者： 燕语茗-养生堂

美丽其实就是这么简单，美丽从不光临懒女人。 胶原蛋白补起来

用料

• 桃胶
• 雪燕
• 皂角米
• 番薯
• 土冰糖
• 牛奶 一袋

桃胶皂角雪燕番薯糖水的做法步骤

步骤 1

准备好材料，泡发桃胶，皂角米，雪燕 12小时左右

步骤 2

轻松清洗桃胶和雪燕杂质的方法： 泡好的桃胶放在漏网 用自来水冲洗几次 杂质差不多就没了 几颗有顽固杂质手动下就好了

步骤 3

番薯切块和泡好桃胶皂角雪燕放入炖锅中，倒入适量清水。炖1小时左右。

步骤 4

加入适量的土冰糖。

步骤 5

倒入牛奶味道更好哦。（如果水多，可以倒掉一些再加奶）

桃胶皂角雪燕番薯糖水的小贴士

1.桃胶性寒，怕胃寒可以加入姜片中和一下。 2.雪燕炖的时间不能超过1小时半，否则会化开。 如果想让桃胶皂角更软一些，可以先桃胶皂角番薯先下锅炖半个小时，再倒入雪燕。 3.最后倒入牛奶，也可以一起炖一会，但是炖牛奶时间不可以超过5分钟。

菜谱创建时间：2017-09-01 10:16:41