蔬菜低碳快手小汉堡

作者： 根红苗壮

只有烤箱和微波炉，也要吃的精美。

用料

• 茄子 2片
• 西红柿 2片
• 香菇 1个大号的
• 西葫芦 2片
• 鸡蛋 1个
• 火腿肠 8片
• 生菜 若干片
• 切达奶酪 1片
• 椰子油 刷刷
• 沙拉酱 适量

蔬菜低碳快手小汉堡的做法步骤

步骤 1

蔬菜“汉堡胚”放在刷了椰子油的锡箔纸上，入烤箱烤熟。

步骤 2

盘子刷椰子油，打均匀的蛋液平铺在盘子上送入微波炉。中火30s-10s-10s这样打熟，

步骤 3

备料齐全，切到于蔬菜合适的尺寸。

步骤 4

烤好的蔬菜们，1层，

步骤 5

沙拉酱，2层，

步骤 6

鸡蛋皮，3层，

步骤 7

生菜，4层，

步骤 8

火腿片，5层，

步骤 9

奶酪片，6层，

步骤 10

火腿片，7层，

步骤 11

沙拉酱，8层，

步骤 12

蔬菜片，9层，

步骤 13

拍照

步骤 14

换个角度

步骤 15

插起来开吃

步骤 16

一口一个

菜谱创建时间：2017-08-28 00:06:03